中医的四季起居饮食

小风 · 发表于 2009-10-24 23:42:20

春季：晚睡早起，忌暴怒，精神愉悦；
夏季：晚睡早起，精神调节，饮食以清谈为宜，以易消化为原则，忌贪凉；
秋季：早睡早起，培养乐观情绪，保持神采奕奕，饮食以“润其燥”养生主打；
冬季：早睡晚起，饮食以较高热量食物为主，以助收藏。

台山猪猪 · 发表于 2009-10-24 23:47:12

欢迎小风朋友与大家分享健康心得啊!!

Camellia · 发表于 2009-10-25 00:03:21

学习了。。。。。。

小风 · 发表于 2009-10-25 00:07:54

欢迎小风朋友与大家分享健康心得啊!!
台山猪猪发表于 2009-10-24 11:47 PM

只系一些养生既基本原则，希望对大家有D帮助!

sizhong · 发表于 2009-10-25 09:13:44

这还分季节？

阿娜 · 发表于 2009-10-25 10:19:19

:dabin8早睡早起~~~~~~`

shun · 发表于 2009-10-25 10:43:52

学习~~~~~~~

广东小陈 · 发表于 2009-10-25 13:52:04

农民工一个。。。。。。烂命一条。。。。。。。。。顶。。。。。学习了。。。。。。。

stephen2ss · 发表于 2009-10-25 15:40:11

中医讲求天人合人。不过现代人一般没这心思啦，熬夜饮食无规律是常有的事。

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