食疗清火方

Moon

最近论坛大会迎接中，大家的热情洋溢，但是天气转变多端，这种天气，最易中暑，上火。
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给大家做做参考

    丝瓜生姜来“清火”：如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。
    ▲喉干嗓哑：
    饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
    ▲咽喉肿痛：
    嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
    ▲口长水泡：
    切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
    ▲咳嗽有痰：
    桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
    生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
    ▲口干舌燥：
    百合杏仁枇杷粥：
    鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。
    把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。
    接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。
    等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。

sizhong

冲几包二十四味，就搞定

Moon

回复 2# sizhong


    食药三分毒  治标要治本  体内调好  有毒不侵

sizhong

回复 3# Moon


    凉茶应该不算药吧，呵呵

Moon

回复 4# sizhong


    它的成分都是草药呀

Kenny哥

要调一调了。。。