入秋不是什么水果都能多吃

蚊子

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。

1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

3.柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

      
4.柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

5.石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

蚊子

我觉得这个时候吃梨是很有用的。。很多水分~~`

pepsi

我爱吃 苹果 梨子 番茄~~呃 柿子是番茄么？

sizhong

这些水果都不错

阿宇

有用，，，，，，

GDMM

我觉得这个时候吃梨是很有用的。。很多水分~~`
蚊子 发表于 2009-10-6 01:51 PM

是的哦~
水梨~~~

savage578

我喜欢葡萄.....

pepsi

我喜欢葡萄.....
savage578 发表于 2009-10-6 03:12 PM

吃葡萄好
美容养颜抗衰老
而且还抗氧化
你可以把剥掉的葡萄皮留起来泡水洗脸，
美白的。

mai

柚子可以多吃?

在水之瑜

吃葡萄好
美容养颜抗衰老
而且还抗氧化
你可以把剥掉的葡萄皮留起来泡水洗脸，
美白的。
pepsi 发表于 2009-10-6 15:48

真的吗真的吗？
你早说呢
害我浪费了很多葡萄皮啊~