男士防痘痘9个好习惯[收藏]

Moon

据会员反应要男士预防痘痘的资料，找到一篇觉得还不错

哈哈，希望常预防长痘的男士可以受用:dabin



如下：

      1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

　　5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。



　　

ghye

基本上都做到了。。。。呵呵，      就是精神压力没办法哦

勇不落格

嘻嘻，好似我面上没有什么痘痘~~~~~~~

把烦恼丢给别人~~~~~~

sizhong

刚长了一颗就发这贴

蓝业

青春美丽豆，还要防？

Kenny哥

基本不发痘痘了。。。

嘉希

青春，真可爱青春~~~~~~

蚊子

真羡慕不发痘痘的男士。。。。

Moon

真羡慕不发痘痘的男士。。。。
蚊子 发表于 2010-6-4 08:57 AM

   

ghye

真羡慕不发痘痘的男士。。。。
蚊子 发表于 2010-6-4 08:57 AM

    真羡慕发痘痘的女士~~~